Ánh sáng không gian trong nhà ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc, suy nghĩ và hiệu quả làm việc của chúng ta. Dù ở môi trường làm việc, học tập hay thư giãn, ánh sáng cần được thiết kế để phục vụ con người chứ không chỉ đơn thuần là chiếu sáng. Với các giải pháp chiếu sáng thông minh cho văn phòng, trường học và bệnh viện, chúng ta có thể xây dựng môi trường hỗ trợ tích cực cho sức khỏe tinh thần và thể chất.
Một trong những giải pháp thông minh hiện nay là chiếu sáng lấy con người làm trung tâm (Human-Centric Lighting – HCL). Hệ thống này hoạt động hài hòa với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng, nâng cao khả năng tập trung và mang lại sự thoải mái suốt cả ngày. Khi trung bình một người dành tới 90% thời gian trong nhà, việc có một hệ thống chiếu sáng hỗ trợ sức khỏe trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Chiếu Sáng Lấy Con Người Làm Trung Tâm Là Gì?
Chiếu sáng lấy con người làm trung tâm (Human-Centric Lighting) là giải pháp chiếu sáng được thiết kế nhằm nâng cao sức khỏe, tinh thần và hiệu suất của con người, bằng cách kết hợp hài hòa các yếu tố thị giác, sinh học và cảm xúc của ánh sáng.
Từ khi xuất hiện cho đến nay, con người đã tiến hóa qua nhiều năm trong điều kiện chỉ có một nguồn ánh sáng tự nhiên duy nhất, đó là mặt trời. Chính chu kỳ ánh sáng tự nhiên này đã hình thành và điều chỉnh nhịp sinh học bên trong cơ thể. Nhịp sinh học kiểm soát chu kỳ ngủ – thức và tác động đến nhiều quá trình quan trọng, từ sự tỉnh táo cho đến việc sản xuất hormone.
Tuy nhiên, hệ thống chiếu sáng nhân tạo truyền thống không phản ánh được chu kỳ tự nhiên này. Chúng thường mang dạng tĩnh, không có khả năng thay đổi, điều chỉnh cường độ sáng hay nhiệt độ màu trong suốt cả ngày. Khiến ánh sáng trở nên đơn điệu và thiếu tính hỗ trợ sinh học. Ngược lại, chiếu sáng lấy con người làm trung tâm, được hỗ trợ bởi hệ thống điều khiển thông minh, có thể linh hoạt điều chỉnh nhiệt độ màu và cường độ ánh sáng. Nhờ đó có thể mô phỏng sát hơn chu kỳ tự nhiên, hỗ trợ nhịp sinh học và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Thông qua các tính năng động như điều chỉnh độ sáng và kiểm soát nhiệt độ màu DALI Type 8, hệ thống chiếu sáng có thể linh hoạt thay đổi điều kiện ánh sáng trong ngày. Nhờ đó, ánh sáng nhân tạo có thể mô phỏng ánh sáng dịu nhẹ của bình minh, độ rực rỡ vào buổi trưa và sắc ấm áp lúc hoàng hôn. Sự thay đổi tự nhiên này giúp con người duy trì năng lượng và sự tỉnh táo vào ban ngày, đồng thời dễ dàng thư giãn, nghỉ ngơi hơn khi buổi tối đến.
Chiếu sáng lấy con người làm trung tâm và chiếu sáng theo nhịp sinh học
Gắn liền với khái niệm chiếu sáng lấy con người làm trung tâm (Human-Centric Lighting) là chiếu sáng theo nhịp sinh học (circadian lighting). Mục tiêu chính của chiếu sáng theo nhịp sinh học là hỗ trợ đồng hồ sinh học bên trong cơ thể thông qua việc mô phỏng ánh sáng tự nhiên ban ngày. Cách tiếp cận này tập trung vào khía cạnh sinh học và tâm lý, chủ yếu bằng cách điều chỉnh cường độ sáng và nhiệt độ màu sao cho phù hợp với chu kỳ ngày – đêm.
Trong khi đó, chiếu sáng lấy con người làm trung tâm không chỉ bao gồm việc hỗ trợ nhịp sinh học, mà còn mở rộng sang yếu tố cảm xúc và sự thoải mái về thị giác. Đây là một giải pháp toàn diện hơn cho sức khỏe và hiệu suất. Không chỉ cải thiện chu kỳ ngủ – thức, mà còn nâng cao tâm trạng, tăng khả năng tập trung và mang lại trải nghiệm tích cực cho không gian sống và làm việc.
Ba ví dụ về các nhịp sinh học khác nhau. Hệ thống chiếu sáng lấy con người làm trung tâm có thể linh hoạt thay đổi nhiệt độ màu cũng như cường độ ánh sáng. Nhờ đó, ánh sáng nhân tạo mô phỏng được chu kỳ tự nhiên trong suốt cả ngày, từ bình minh cho đến hoàng hôn.
Lợi Ích Của Chiếu Sáng Lấy Con Người Làm Trung Tâm
Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần Và Thể Chất
Ánh sáng có ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc và trạng thái tinh thần của con người. Khi được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu sinh học, nó sẽ tạo ra một môi trường thoải mái, hỗ trợ sức khỏe. Một nghiên cứu thực hiện năm 2024, tại một văn phòng mở ở Thổ Nhĩ Kỳ với khoảng 60 nhân viên. Văn phòng áp dụng hệ thống chiếu sáng lấy con người làm trung tâm đã chứng minh rằng hệ thống được tối ưu hóa theo nhịp sinh học và chỉ số melanopic lux, đã mang lại sự cải thiện rõ rệt về mức độ thoải mái và hiệu suất thị giác.
Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ
Chiếu sáng lấy con người làm trung tâm đã được chứng minh có tác động tích cực đến thời lượng, chất lượng và thời điểm giấc ngủ. Bằng cách mô phỏng sự thay đổi tự nhiên của ánh sáng trong ngày, hệ thống chiếu sáng thông minh hỗ trợ điều hòa quá trình sản xuất melatonin. Từ đó giúp thiết lập nhịp nghỉ ngơi lành mạnh hơn.
Nâng Cao Năng Suất Và Khả Năng Tập Trung
Ánh sáng phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái về thị giác mà còn cải thiện khả năng tập trung và hiệu suất công việc. Trong các môi trường như văn phòng, trường học hay bệnh viện, chiếu sáng lấy con người làm trung tâm đã được chứng minh có liên quan đến năng suất cao hơn và động lực lớn hơn theo cảm nhận của người sử dụng.
Với các hệ thống điều khiển ánh sáng linh hoạt, giải pháp chiếu sáng này có thể được áp dụng rộng rãi trong nhiều không gian khác nhau, từ văn phòng, trường học đến bệnh viện và nhiều lĩnh vực khác.
Ảnh Hưởng Của Chiếu Sáng Lấy Con Người Làm Trung Tâm Đến Các Môi Trường Khác Nhau
Nơi Làm Việc
Với nhiều người, nơi làm việc giống như ngôi nhà thứ hai. Nếu ánh sáng không phù hợp, nhân viên dễ gặp tình trạng mỏi mắt, mệt mỏi và tinh thần sa sút, dẫn đến suy giảm hiệu suất cũng như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tầm quan trọng của việc thiết kế ánh sáng hợp lý. Chẳng hạn, một khảo sát của Staples UK cho thấy 80% nhân viên coi ánh sáng chất lượng cao là yếu tố rất quan trọng, và gần 1/3 cho biết họ sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn nếu môi trường làm việc được cải thiện ánh sáng.
Hệ thống chiếu sáng thông minh cho phép văn phòng linh hoạt điều chỉnh độ sáng trong suốt cả ngày hoặc tự động thay đổi dựa trên sự hiện diện của con người. Nhờ đó, không gian làm việc không chỉ đẹp hơn về mặt thẩm mỹ mà còn mang lại sự thoải mái, cải thiện sức khỏe và trải nghiệm tổng thể cho nhân viên.
Giáo Dục
Sự tập trung là yếu tố cốt lõi trong mọi môi trường học tập. Hệ thống chiếu sáng thông minh, có khả năng thay đổi linh hoạt theo thời gian trong ngày và hoạt động cụ thể, giúp duy trì sự chú ý của học sinh và cải thiện kết quả học tập.
- Ánh sáng mát, sáng vào buổi sáng hỗ trợ tăng cường năng lượng cho lớp học, khuyến khích sự hứng khởi trong các hoạt động.
- Ánh sáng ấm hơn vào buổi chiều tạo bầu không khí bình tĩnh, thuận lợi cho các buổi thảo luận và học tập tập trung.
Với khả năng thiết lập chiếu sáng lấy con người làm trung tâm, giáo viên và học sinh đều được hỗ trợ tối ưu trong suốt ngày học.
Y Tế
Trong các cơ sở y tế, ánh sáng không chỉ phục vụ mục đích chiếu sáng mà còn góp phần quan trọng vào quá trình hồi phục, tạo sự thoải mái cho bệnh nhân và nâng cao hiệu suất làm việc của nhân viên y tế. Ứng dụng HCL trong bệnh viện, viện dưỡng lão cho thấy:
- Tăng cường mức độ hoạt động của bệnh nhân.
- Rút ngắn thời gian hồi phục.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Đặc biệt, ở các cơ sở chăm sóc bệnh nhân sa sút trí tuệ, chiếu sáng HCL đã giúp giảm tới 41% tình trạng kích động, la hét và căng thẳng. Với nhân viên y tế, hệ thống chiếu sáng thông minh còn giúp duy trì sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi thị giác – yếu tố then chốt trong các ca làm việc dài hoặc ca trực đêm.
Các Ứng Dụng Khác Của Chiếu Sáng Lấy Con Người Làm Trung Tâm
Chiếu sáng lấy con người làm trung tâm không chỉ mang lại lợi ích trong văn phòng, trường học hay bệnh viện. Ở bất kỳ không gian nào con người hiện diện, ánh sáng đều tác động trực tiếp đến cảm xúc, hiệu suất và trải nghiệm.
Một số ứng dụng thực tế bao gồm:
- Khách sạn: hỗ trợ giấc ngủ sâu và giúp khách thức dậy thoải mái, dễ chịu.
- Nhà kho: duy trì sự tỉnh táo và tập trung cho công nhân làm việc theo ca.
- Sân bay: phòng chờ sử dụng chiếu sáng nhân sinh học giúp hành khách thích nghi tốt hơn với hiện tượng lệch múi giờ.
- Không gian bán lẻ, bảo tàng, du thuyền, phòng điều khiển: cải thiện trải nghiệm tổng thể và tăng hiệu quả vận hành.
Đồng Bộ Với Các Tiêu Chuẩn Toàn Cầu Về Sức Khỏe Và Hạnh Phúc
Chiếu sáng lấy con người làm trung tâm không chỉ mang lại lợi ích thực tế, mà còn phù hợp với các tiêu chuẩn quốc tế như WELL Building Standard, được phát triển bởi International WELL Building Institute™. Đây là bộ tiêu chuẩn toàn cầu đánh giá cách các công trình hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của con người, trong đó ánh sáng là một trong 10 yếu tố cốt lõi.
Các hệ thống điều khiển chiếu sáng thông minh giúp đáp ứng nhiều tiêu chí của WELL, bao gồm:
- Hỗ trợ sức khỏe nhịp sinh học.
- Nâng cao sự thoải mái thị giác.
- Tăng cường khả năng tập trung và hiệu suất làm việc.
Nhờ đó, chúng góp phần quan trọng vào việc đạt chứng nhận WELL ở các cấp độ khác nhau: Bronze, Silver, Gold và Platinum.
Bảng điều khiển Helvar 192xx ILLUSTRIS
Bảng điều khiển Helvar 192xx ILLUSTRIS là giải pháp điều khiển chiếu sáng hiện đại, phù hợp với xu hướng chiếu sáng thông minh cho văn phòng, trường học và bệnh viện. Thiết bị cho phép người dùng dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ màu và cường độ ánh sáng, tạo ra môi trường phù hợp với từng hoạt động và nhu cầu khác nhau trong ngày.
ILLUSTRIS 192xx là bảng điều khiển cảm ứng cho phép điều chỉnh ánh sáng trắng, điều chỉnh cường độ sáng và chọn chế độ cảnh chiếu sáng.
Tùy chọn thiết kế
- Màu sắc: Trắng và Đen
- Vật liệu bề mặt: Kính hoặc Nhựa
👉 Xem thông tin chi tiết sản phẩm: Bảng điều khiển Helvar 192xx ILLUSTRIS
HDP Việt Nam
Là đối tác phân phối chính thức của Helvar tại Việt Nam, HDP Việt Nam chuyên cung cấp các giải pháp chiếu sáng thông minh cho văn phòng, trường học, bệnh viện và nhiều ứng dụng khác. Với công nghệ tiên tiến cùng đội ngũ kỹ thuật giàu kinh nghiệm, chúng tôi mang đến hệ thống chiếu sáng hiện đại, tiết kiệm năng lượng, đồng thời nâng cao sự tiện nghi và hiệu suất làm việc.
Các giải pháp từ HDP Việt Nam không chỉ giúp doanh nghiệp tối ưu chi phí vận hành mà còn đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế về an toàn và thân thiện với môi trường. Chúng tôi cam kết thiết kế và triển khai giải pháp chiếu sáng tối ưu, phù hợp với từng không gian cụ thể.
👉 Liên hệ ngay với HDP Việt Nam qua Hotline 0981238866 để được tư vấn chi tiết và trải nghiệm những giá trị khác biệt từ hệ thống chiếu sáng thông minh hàng đầu.